Paar-Coaching ist wie ein TANZ
Genau wie beim Tanzen gibt es auch im Coaching eine Schrittfolge. Man kann den letzten nicht vor dem ersten machen.
Bei jedem Thema, das ihr in die Paarberatung mitbringt, werden wir uns immer wieder um diese drei Schritte drehen.
1
Die Spielregeln eurer Beziehung erkennen
Jede Beziehung folgt ihren ganz eigenen Spielregeln. Doch leider sind uns diese häufig nicht bewusst. Sie zeigen sich in immer wiederkehrenden Themen und Problemen. Dabei geht es meist um Erwartungen, die (am besten) der andere erfüllen soll. Das geht beiden so. Nur leider hat diese Spielregeln jeder für sich im Laufe der Beziehung aufgestellt, ohne dass man selbst und der andere davon etwas weiß. Enttäuschungen sind so vorprogrammiert.
Im ersten Schritt schauen wir uns an, welche geheimen Spielregeln in eurer Beziehung gelten und welche unbewussten Bedürfnisse vom anderen erfüllt werden sollen. Nur wenn beide verstehen, was sie sich eigentlich wünschen, können diese Wünsche auch wahr werden.
2
Bedürfnisse wertfrei anerkennen
Der zweite Schritt ist der Schwierigste. Hier geht es darum, dass beide Partner erstmal die Bedürfnisse des anderen wertfrei anerkennen. Je nach Thema kann es sein, dass es auch darum geht, alte Verletzungen zu verzeihen und loszulassen.
Wenn beide verstehen, dass jeder mit seinem Verhalten die beste Lösung gefunden hat, die ihm im jeweiligen Moment möglich war, kann wieder ein lebendiges und liebevolles Miteinander entstehen.
3
Die Beziehung neu gestalten
Wie kann eure Beziehung in Zukunft aussehen?
Im dritten Schritt arbeiten wir gemeinsam an konkreten Lösungen. Ihr macht sozusagen die neuen Spielregeln klar. Und zwar so, dass ihr beide sie mit Leichtigkeit und Liebe leben können.
Vielleicht zeigt sich aber auch, dass eure Lösung darin liegt, getrennte Wege zu gehen.
